Тренировка на спину и руки для дома от 21.03.2022
Тренировка на спину и руки для дома Противопоказания к занятию:Беременность, заболевания и патологические состояния, препятствующих допуску кзанятием спортом, индивидуальные особенности организма, хронические заболевания, патологии опорно-двигательного аппарата,заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, перед началом требуется проконсультироваться слечащим врачом. Тренировки подоходят для: новичков в фитнесе, для тех кто не знает с чего начать, для тех кто хочет восстановится после родов. Беременным запрещено Инвентарь:— кроссовки, коврик (полотенцеили подушечка),— удобные спортивные вещи ВНИМАНИЕЕсли во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота — остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы — то продолжайте.