Меня зовут Оксана Попова, я тренер по растяжке и танцам на пилоне. Танцую с 2015 года.
✔ Помогу улучшить вашу гибкость
✔ Научу красиво и пластично танцевать
✔ Открою вашу женственность и сексуальность
✔ Помогу добиться красивой осанки
✔Помогу получить красивую, подтянутую и стройную фигуру
Походка станет красивее, улучшиться координация тела.
Вы станете более уверенной в себе.
Тренировки заряжают на весь день хорошим настроением.
Регулярные тренировки помогают сбросить лишние кг и похудеть.Растяжка, которая делается на каждой тренировке улучшает качества тела – это отличный способ борьбы с целлюлитом.
Запись на пробное занятие @ksanafit (инста, вк) или ватсап 7-951-367-91-22
ЧТО ДАЮТ ТАНЦЫ НА ПИЛОНЕ
— Улучшение осанки
— Улучшение гибкости и пластики тела
— Станете более женственной, сексуальной и уверенной
— Тренировки заряжают хорошим настроением на весь день
— Улучшают здоровье и самочувствие
— Регулярные тренировки помогают сбросить лишние кг и похудеть
— Сможете улучшить фигуру и постройнеть
— Улучшение работы вестибулярного аппарата
— Красивая походка и улучшении координации
— Улучшение пропорций тела
— Красивые ягодицы
— Плоский подтянутый живот
— Укрепление мышц спины и рук
— Улучшение качества тела, борьба с целлюлитом
Над чем работаем на тренировках:
✔ Работаем над гибкостью и пластикой тела
✔ Работаем над осанкой
✔ Отрабатываем базовые элементы стрип-пластики и Pole dance Exotic
✔ Учу интересным фишкам
✔ Помогаю включить мышцы в работу
✔ Работаем над балансом и координацией
✔ Даю домашние задание c видео упражнений с подробным описанием техники выполнения
✔ Проверяю технику выполнения упражнений
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
Запись на пробное занятие @ksanafit (инста, вк) или ватсап 7-951-367-91-22
Pole Dance Exotic
Вторник, Четверг
9:00-10:00
Понедельник и Суббота
19:30-20:30
Пробное 600р
Разовое 850р
Абонемент 4 занятия 3000р
Абонемент 8 занятий 5600р
Адрес: ул. Прудовая 53
Strip пластика
Среда и Пятница
10:15-11:15
Вторник, Четверг
Воскресенье
19:30-20:30
Пробное 500р
Разовое 700р
Абонемент 4 занятия 2400р
Абонемент 8 занятий 4000р
Абонемент 12 занятий 5500р
ул. Управленческая 35, офис 27
Стоимость индивидуальных занятий
На индивидуальных тренировках работаем над вашими запросами и в максимально короткий срок приходим к результату.
Я провожу диагностику вашего тела, и после составляю индивидуальную программу тренировок для достижение нужной цели. Предоставляю видео упражнений и готовые тренировки с подробным описанием техники выполнения для самостоятельной работы дома.
Стоимость:
1 занятие 1 час 2500р/3500р (1 человек/2 человека)
4 занятий 1 час 9000р/13000 (1 человек/2 человека)
8 занятий 1 час 17500р/25000 (1 человек/2 человека)
Можно проводить тренировки online по Zoom 2000р (40 минут)
