ОНЛАЙН КУРСЫ
ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
С ВИДЕО ТРЕНИРОВКАМИ И ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
ФИТНЕС
тренировки для создания стройногго и красивого тела
Похудеть и избавиться от лишнего жира
Иметь стройную фигуру
Изменить пропорции фигуры
Стать более рельефной
Нарастить мышечную массу
Стать сильнее и выносливее
Что входит в курс
1. 20 видео тренировок и более 100 фитнес упражнений для ягодиц, ног, пресса, спины и рук
2. Программа тренировок под разные цели (похудение, стройность, набор мышечной массы)
3. Рекомендации по питанию и видео ролики о правильном питании
4. Видео рекомендации к тренировкам
5. Видео ролики о том как работает и функционирует наше тело
6. Полезная информацию по тренировкам и питанию
7. Калькулятор калорий
8. Таблица контроля веса
9. ПП меню
10. Книга полезных пп рецептов
11. Список необходимого инвентаря с ссылками для покупки на маркетплейсах
Стоимость: 3000р
5000р (с обратной связью)
Что входит в КУРС с обратной связью
Разработка индивидуальной программы тренировок и учет ваших физиологических особенностей (строение, осанка, травмы, проблемы со сдоровьем и т.д.)
Проверка и корректировка техники выполнения упражнений
Ответы на интересующие вопросы
ЗДОРОВЬЕ
тренировки для улучшения осанки и здоровья
Улучшить осанку
Избавиться от боли в теле
Улучшить мобильность и гибкость тела
Снять напряжение с мышц
Решить проблемы с мышцами ТД
Стать стройнее
Что входит в курс
1. Более 50 видео тренировок на осанку, укрепление мышц, мобильность, растяжку и расслабление, работа над дыханием, и мышцами ТД
2. Программа тренировок под разные цели
3. Рекомендации по питанию и видео ролики о правильном питании
4. Видео рекомендации к тренировкам
5. Видео ролики о том как работает и функционирует наше тело
6. Полезная информацию по тренировкам и питанию
7. Список необходимого инвентаря с ссылками для покупки на маркетплейсах
Стоимость: 3000р
5000р (с обратной связью)
Что входит в КУРС с обратной связью
Разработка индивидуальной программы тренировок и учет ваших физиологических особенностей (строение, осанка, травмы, проблемы со сдоровьем и т.д.)
Проверка и корректировка техники выполнения упражнений
Ответы на интересующие вопросы
ГИБКОСТЬ
тренировки направленные на улучшение гибкости и осанки
Улучшить осанку
Стать гибче и пластичнее
Улучшить мобильность и гибкость тела
Сесть на шпагат
Снять напряжение с мышц
Стать стройнее
Что входит в курс
1. 20 видео тренировок и более 200 упражнений на улучшение гибкости на мобильность и растяжку
2. Программа тренировок
3. Рекомендации по питанию и видео ролики о правильном питании
4. Видео рекомендации к тренировкам
5. Полезная информацию по тренировкам и питанию
Стоимость: 3000р
5000р (с обратной связью)
Что входит в КУРС с обратной связью
Разработка индивидуальной программы тренировок и учет ваших физиологических особенностей (строение, осанка, травмы, проблемы со сдоровьем и т.д.)
Проверка и корректировка техники выполнения упражнений
Ответы на интересующие вопросы
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
тренировки направленные на восстановление здоровья и фигуры после родов (даже если роды были давно)
Улучшить осанку
Вернуть и улучшить фигуру
Улучшить мобильность и гибкость тела
Похудеть
Решите проблемы женского здоровье (боли в животе, опущение и т.д.)
Стать стройнее
Что входит в курс
1. Более 20 видео тренировок для беременных и более 30 упражнений на улучшение гибкости для послеродового восстановительного периода
2. Программа тренировок
3. Рекомендации по питанию и видео ролики о правильном питании
4. Видео рекомендации к тренировкам
5. Полезная информацию по тренировкам и питанию
Стоимость: 3000р
5000р (с обратной связью)
Что входит в КУРС с обратной связью
Разработка индивидуальной программы тренировок и учет ваших физиологических особенностей (строение, осанка, травмы, проблемы со сдоровьем и т.д.)
Проверка и корректировка техники выполнения упражнений
Ответы на интересующие вопросы
Вам необходима моя консультация, если хотите
Сбросить лишний вес
Восстановить здоровье и нормализовать работу ЖКТ
Питаться вкусно, полезно и разнообразно
Улучшить фигуру
Иметь стройное и красивое тело
Ощущать легкость и прилив сил
Быть здоровой, предотвратить возрастные изменения и заболевания