Меня зовут Оксана Попова. Мне 36 лет, мама 2 девочек. Я более 10 лет занимаюсь фитнесом и танцами. С 2020 года преподаю растяжку, фитнес и танцы на пилоне. В 2024 открыла свою студию растяжки, фитнеса и танца Balance.
В 2026 запустила КЛУБ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК
Моя миссия делиться заниями, помогать девушкам и женщинам быть здоровыми, красивыми и счастливыми.
Приглашаю ко мне на тренировки.
Поделюсь с вами всеми секретами, которые я накопила за годы тренировок.
Также провожу консультации, диагностику осанки, групповые, индивидуальные Online тренировки.
Курсы и обучение:
Дипломы и доп. образование:
2010-2015 Диплом ВО
2021 Диплом о присвоении квалификации «Нутрициолог»
2025 Диплом о присвоении квалификации «Инструктор по фитнесу»
2025 Курс «Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление»
2025 Удостоверений о повышении квалификации «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия»
С 2021 жегодно прохожу обучение модулей офлайн уникальной методике занятий APLOMB
Aplomb in ballet® — растяжка без боли и гармоничная осанка.
Aplomb therapy® — саморегуляция, восстановление и укрепление здоровья.
Aplomb action® — функциональное развитие сильного и выносливого тела.
Также обучалась в школе Елены Волковой онлайн. Прошла курсы:
Курс “Базовый курс по топографической анатомии”
Курс “Миофасциальный релиз”
Курс “Плечевой сустав. Тесты и упражнения”
Курс “Здоровье женщины. Тазовое дно”
Курс “Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность”
Курс ЦентрПрактика ПРО: Про тазовое дно, Про тазобедренный сустав, Про осанку, Про колени, Про стопы, Про крестец, Про живот, Про дыхание, Про грушевидную и др
Растяжка - это мое самое любимое занятие.
Начала заниматься растяжкой в 24 года. Моя гибкость — это моя заслуга, мой труд, мои знание, мое терпение.
Сейчас мне 32 год, и моя растяжка с каждым годом становится лучше! За эти годы я накопила много опыта, я знаю не только как в теории улучшить гибкость, сесть на шпагаты, дотянуть колени и стопы, но и на практике. Я уже прошла путь развития гибкости тела и могу помочь пройти его вам.
Подписывайся на меня в соцсетях:
