А вы знали что растяжка Апломб делает фигуру стройнее?
Все мы знаем что у нас есть 3 закрытых системы в организме, которые огибают каждую часть нашего тела:
1️⃣Кровеносная система
2️⃣Нервная система
3️⃣Лимфатическая
Я расскажу подробнее о кровеносной и лимфатической
Сердце качает кровь, кровь поступает во все органы – таким образом происходит кровоснабжение и насыщение клеток питательными элементами. Во время активности сердце качает кровь сильнее и наш организм , все его клетки получает больше питательных веществ из крови. Вот почему человеку жизненно необходимы движение. Апломб это прекрасная активность, которая приводит в движение каждый участок вашего тела.
Через лимфу происходит очищение клеток? А где тот «насос», который качает эту лимфу между нашими клетками?
Так вот: этот насос существует! Этот насос – наша диафрагма. Так, когда вы раскачиваете диафрагму – происходит движение лимфы. В середину и в обратную сторону, потом снова – в середину и в обратную сторону.
На протяжении всего занятия мы используем диафрагменное дыхание.
Оно благотворно влияет на организм, происходит очищение организма, улучшение лимфоток, что способствует выводу жидкости из тела, в результате вы выглядите похудевшей на несколько кг 😉
А также во время выполнения упражнений мы работаем с миафасциальными линиями, укрепляем и растягиваем мышцы и связки, что значительно улучшает тонус мышц, и улучшает проходимость сосудов кровеносной и лимфатической системы👍
В следующих постах я расскажу как омолаживается наш организм, молодеет лицо и тело при занятиях по системе Апломб 💜
