Видео-тренировки, Осанка, Разминки и зарядки, Растяжка (Stretching)МФР все тело. Миафасциальный массаж. Расслабляем мышцы и снимаем мышечные блоки и зажимы
Видео-тренировки, Разминки и зарядкиУтренняя Зарядка 15 минут. Растяжка на все тело на коврике на каждый день
