Суставы – это гибкие сочленения, которым положено двигаться. Но иногда диапазон движений «зашкаливает» – колени, пальцы или локти изгибаются сверх меры и вызывают недоумение у окружающих. Такое состояние называют гипермобильностью, или «свободными суставами». Насколько это опасно и что делать?
По мере взросления гипермобильность переходит из категории нормы в разряд патологии
ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРМОБИЛЬНОСТЬ СУСТАВОВ
В детстве, пока опорно-двигательная система развивается, чрезмерные диапазонные движения считаются нормой. Суставная ткань развивается, хрящи растут, они достаточно эластичны и не повреждаются. Если во взрослом возрасте, когда сочленения уже полностью сформировались, гипермобильность осталась, стоит задуматься. Возможно, суставы деформированы, изменена структура сосудов – функционирование нарушено. Есть предпосылки к развитию артроза и артрита, а также других заболеваний суставов.
Если суставы двигаются больше, чем положено, возможны такие осложнения:
- вывихи;
- растяжения;
- травмы.
На фоне постоянного микротравмирования повреждается хрящевая ткань. Развивается вторичный артроз локтевого сустава, если проблема затрагивает верхнюю конечность, или коленного – если гипермобильна нижняя конечность.
Особенно опасна гипермобильность, если она вызывает у вас боль
МОЖЕТ ЛИ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТЬ УКАЗЫВАТЬ НА СЕРЬЕЗНЫЕ ПАТОЛОГИИ
Если у вас слишком подвижные суставы и повышенная гибкость, имеет смысл проконсультироваться с ортопедом. В большинстве случаев пациенты получают только общие рекомендации: беречься от травм, не перегружать сустав. Но в редких случаях диагностика подтверждает наличие опасных патологий, которые и привели к этому симптому:
- при синдроме Элерса-Данлоса наблюдается «гиперэластичность кожи», нарушается кровоток и питание;
- при синдроме Марфана патология соединительной ткани носит наследственный характер и не поддается коррекции.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАШИ СУСТАВЫ ГИПЕРМОБИЛЬНЫ
Ортопеды-ревматологи располагают специальной шкалой Бейкера, которая позволяет максимально точно установить этот диагноз. Она включает 9 тестов – в основном в положении сидя на стуле. Пациента просят наклониться вперед, преодолевая сопротивления рук, попытаться поднять себя, схватившись за сиденье стула, выполнить другие действия, чтобы продемонстрировать работу суставов в экстремальных условиях.
При наличии четырех или более положительных ответов по отношению к нескольким суставам у человека присутствует синдром доброкачественной гипермобильности. Важное условие – наличие в течение нескольких месяцев болевых ощущений. Тест актуален для суставов верхних конечностей. Определить гипермобильность коленного или тазобедренного сустава сложнее, поэтому в этих крупных сочленениях чаще развивается артроз.
но!
Если при гепермобильности, вы сохраняете стабильность сустава и контроль движений, то гипермобильность не принесет вам никаких отрицательных последствий.
К примеру, многие артисты балета и гимнасты очень гипермобильны, но это никак не влияет на их жизнь и состояние здоровья.
Я знаю, вы мне сейчс напишите, но они там все перекалеченные и т.д.
ОТВЕЧУ, не все, многие, кто занимается с умом и кому повезло в тренером и преподавателем, имеют хорошее здоровье и отличное состояние суставов и других тканей
Подробнее о мобильности, стабильности и контроле движений в этом посте 3 составляющие движения: “МОБИЛЬНОСТЬ”, “СТАБИЛЬНОСТЬ” и “ДВИГАТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ”
Гипермобильность, если она подконтрольная, это нормально!
У меня самой гипермобильность, но при этом у меня очень хорошая стабильность и двигательный контроль, и моя гипермобильность мне идет только плюсом
Нестабильность – это уже плохо. Т.е. мы плохо управляем движениями.
2 часа сидеть в какой-то позе без включения двигательного контроля. И часто в таких позах создается нестабильность! Когда предлагают увеличение амплитуды без двигательного контроля
