Есть 2 вида изгиба позвоночника: лордоз и кифоз. Лордоз — это те части позвоночника, которые выгнуты вентрально (вперед) — шейный и поясничный. Кифоз — это те части позвоночника, которые выгнуты дорсально (назад) — грудной и крестцовый.
Изгибы позвоночника способствуют сохранению человеком равновесия. Во время быстрых, резких движений изгибы пружинят и смягчают толчки, испытываемые телом.
Т.е. кифоз и лордоз присутствует в нормальном позвоночнике. И это норма
Но если кифоз и лордоз становятся излишние, это доставляет ряд физиологических проблем
Кифоз — это сутулость, избыточный изгиб позвоночника в грудном отделе.
Что делать если кифоз?
Необходимо формировать правильную осанку, Для этого пациенту советуют спать на специальном матрасе, носить специальные корсеты, правильно сидеть за столом. Основным методом лечения кифозаявляется физиотерапия и ЛФК. Специально подобранные упражнения позволяют закачать мышечный корсет и укрепить мышцы брюшной полости. Показан массаж, мануальная терапия, плавание. ЛФК при кифозе.
Лордоз представляет собой естественный либо патологический изгиб позвоночного столба при котором наблюдается выпуклость вперед. Как правило присутствует в поясничном отделе.
Причиной возникновения лордоза обычно являются вывихи в тазобедренных суставах, поскольку при этом вертикальное положение тела приводит к смещению центра тяжести вперед — удерживая равновесие, туловище перегибается в пояснице. Другим фактором может послужить избыточный вес, в частности чрезмерное отложение жира в области живота.
Лордоз поясницы
Основная опасность лордоза заключается в нарушении иннервации внутренних органов и их последующей дисфункции.
Помимо этого за счет избыточного растяжения и компрессии с противоположенной стороны страдают межпозвоночные хрящевые диски. Могут развиваться грыжи дисков.
Шейный лордоз
Выпрямление шейного лордоза означает, что естественный изгиб шейного отдела позвоночника либо полностью выпрямлен, либо изогнут недостаточно для того, чтобы смягчать возникающие вертикальные нагрузки на шейный отдел позвоночника.
Искривление позвоночника бывает трех видов: кпереди — патологический лордоз, кзади — патологический кифоз и боковое искривление (сколиоз), которое в норме не встречается. В отличие от физиологических, патологические лордоз и кифоз выражены резко или на месте физиологического лордоза возникает кифоз и наоборот.
В случаях кифоза и лордоза необходимы правильно подобранные упражнения, направленные на укрепление мышц
Когда мышца теряет тонус, то нестабильность появляется не сразу. Функцию слабой мышцы в какой-то степени на себя берет связочный аппарат.
Позвонки удерживаются в определенном положении не только мышцами, но и группой связок. И при слабости мышц, при снижении их тонуса изменяется положение изгибов позвоночника: шейный и поясничный лордозы становятся сглаженными, усиливается грудной кифоз. Голова склоняется вперед, усиливается сутулость. В этом положении вся нагрузка
ложится на связки, это последнее, что удерживает позвоночник как единое целое.
