Всем привет, эта тренировка на МФР всего тела
Пару слов про МФР и фасцию тела
Мы начнем с таза, потом спина и грудная клетка, лопатки, плечи, шея, бедра, голень и стопы. Можно выполнять в другой очередности.
Надеюсь вам она понравилась и помогла
До новых встреч в новых видео
Не забывайте ставить лайки и подписаться на канал, и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые тренировки
