❌❌Противопоказания к занятию:
Беременность, заболевания и патологические состояния, препятствующих допуску к
занятием спортом, индивидуальные особенности организма, хронические заболевания, патологии опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой системы, высокое давление, перед началом требуется проконсультироваться слечащим врачом.
❌❌Беременным запрещено
✅Инвентарь:
– кроссовки, коврик (полотенце
или подушечка)
– удобные спортивные вещи
❗❗ВНИМАНИЕ❗❗
Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте.
