МФР все тело. Миафасциальный массаж. Расслабляем мышцы и снимаем мышечные блоки и зажимы
Всем привет, эта тренировка на МФР всего телаПару слов про МФР и фасцию тела Мы начнем с таза, потом спина и грудная клетка, лопатки, плечи, шея, бедра, голень и стопы. Можно выполнять в другой очередности. Надеюсь вам она понравилась и помоглаДо новых встреч в новых видеоНе забывайте ставить лайки и подписаться на канал, и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые тренировки
