Эта тренировка снята для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов. В этой тренировке мы поработаем со стабилизацией плечевого пояса. Рекомендую выполнять эту тренировку при нестабильности 6 и 7 позвонка. Главное работать с осевым вытяжением. Ролик про осевое вытяжение https://www.youtube.com/watch?v=_UHdZyZVTYM&list=PL4X3imcPPcScDFfwPgqMj6nC5xHXNKEzs&index=4&pp=gAQBiAQB
