Это мой список СТОП продуктов. И да, он висел на моем холодильнике долго, пока не привыкла и отказалась от вредной для меня пищи.Вы можете добавлять в него свои продукты, которые вы переедаете и которые вредны для вашего организма. 1 – Сладкое и все где содержится сахар!!!!!!! Печенье, булочки, вафли, джемы, варенье, конфеты, шоколадки, мороженое, пакетированные соки, йогурты, желе, напитки Кола, Буратино, Фанта и дрВсе где в составе есть...

Вот перед вами Меню, где расписано что, когда и сколько есть. Что дальше? Вам нужно приготовить эту еду.Вам нужно купить продукты необходимые для приготовление блюд из меню. Первое что мы делаем:Это пишем исходя из меню список продуктов, которые вам нужно купить. Можно купить сразу все продукты или на первые 2-3 дняВ посте Как посещать магазин, я даю ряд советов как купить необходимые продуктыВы можете приготовить несколько блюд, разложить...

Почему так важно разобраться в маслах и выбрать правильное масло для жарки и приготовления еды?Масла бывают разные, плохие и хорошие. Но даже среди хороших масел есть те, которые подходят или не подходят для жарки. Если вы стараетесь покупать полезные продукты, но используете масло для жарки, неприспособленное к высоким температурам, то вы не просто снижаете пользу блюд. Вы впускаете в организм свободные радикалы, которые ускоряют старение и создают прямую...