Aplomb in ballet  полностью отражает мое видение и подход к правильной и эффективной растяжке. Тренировки по этой методике проходят мягко без боли. Все упражнения выполняются на правильном глубоком дыхании, которое помогает воспринимать ощущения в теле и снимать напряжение и боль в мышцах, благодаря чему занятия проходят без боли и с большей эффективностью. При помощи ремней различной плотности происходит развитие гибкости и силы. Растяжка подходит для любого возраста и...

А вы знали что растяжка Апломб делает фигуру стройнее? Все мы знаем что у нас есть 3 закрытых системы в организме, которые огибают каждую часть нашего тела: 1️⃣Кровеносная система 2️⃣Нервная система 3️⃣Лимфатическая Я расскажу подробнее  о кровеносной и лимфатической Сердце качает кровь, кровь поступает во все органы – таким образом происходит кровоснабжение и насыщение клеток питательными элементами. Во время активности сердце качает кровь сильнее и наш организм ,...

Нейромышечная связь (НС) — это связь между головным мозгом и мышцами, которую обеспечивает нервная система. Мы используем ее каждый день даже при самых простых движениях опорно-двигательного аппарата. Человек с хорошо развитой НС может напрячь или ослабить всю группу мышц с помощью одного психологического усилия. Как научиться такой концентрации? Развитая нейромышечная связь — это результат долгих тренировок. Со временем нервная система учится лучше рекрутировать мышечные волокна и точнее использовать...