ПП — это не всегда диета. На ПП не всегда худеешь. Но при ПП всегда хорошее здоровье и самочувствие, вы полны сил, ваш организм получает все необходимые вещества для нормального функционирования.
Только правильное питание поможет вам всегда сохранить хорошую фигуру.
Я противник диет. Диета это неправильно. Ограничивая себя ваш организм недополучает питательные вещества, минералы и витамины.
Я всем советую избегать диеты, а лучше начинать правильно питаться. Диеты начинаются и когда-то заканчиваются, очень часто с плохими результатами и с нанесением вреда организму.
Примите решение правильно питаться всегда! Вы удивитесь насколько улучшится ваше самочувствие, у вас всегда будет полно энергии. Правильное питание это образ жизни.
Если у вас лишний вес, нужно просто разобраться с режимом питания, уменьшить порции, есть чаще, отказаться от простых углеводов (сладкое и выпечка). Иногда на ПП можно себе позволить немного сладкого или мучного, но это тема отдельного поста
Плюсы ПП
ПП это ваше здоровье, сила и энергия
При правильном питании организм получает все необходимые витамины и микроэлементы. Вы чувствуете себя лёгко и полны сил
ПП это не диета и не ограничение
Есть можно все, кроме готовых полуфабрикаты, готовой еды, где используются вредные ингредиенты, пакетированные соки и др продукты из списка СТОП-лист
ПП не всегда дорого
ПП — это каши, яйца, молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. Фастфудом и полуфабрикатами выходит питаться намного дороже
ПП не всегда сложно
С появлением мультиварки, варочных панелей и духовок готовить совсем не сложно. Не сложно поставить кашу на готовку в мультиварке, пожарить яичницу, или нарезать овощи и приготовить их в духовке с нежирным мясом за 20 минут
ПП это не долго
Вся готовка не занимает много времени. Можно выделить несколько вечеров в неделю и готовить на несколько дней
