КБЖУ
КБЖУ, общее 120г:Б 19 Ж 27 У 35 ккал 457
Ингредиенты:
✅молоко 50мл
✅2 яйца
✅геркулес 50г
✅соль и подсластитель по вкусу
✅оливковое масло 5г
Приготовление:
Способ и время приготовления: в духовке, 180 градусов, 20-25 минут
Шаг 1
В молоко разбиваем яйца, добавляем соль и подсластитель, взбиваем.
Шаг 2
Добавляем геркулес и даём настояться 10 минут, чтобы геркулес немного разбух.
Шаг 3
Обжариваем на медленном огне с 2 сторон, скороходу смазываем маслом. Я готовлю на 6, выключаю плиту после того как переверну блин
Шаг 4
Добавляем сверху бананы, арахисовую пасту или сыр
Приятного аппетита 😊
